Gesundheit ist ein hohes Gut und schon immer ist es ein Bedürfnis des Menschen, den eigenen Lebensweg gesund zu gestalten. Häufig wird dabei nur an die körperliche Gesundheit gedacht, doch in dem Wort »Gesundheit« steckt noch viel mehr. Zur körperlichen Kraft der Gesundheit gehört auch die geistige und die seelische Kraft und die Förderung dieser drei Aspekte bewirkt, Krankheiten zu vermeiden oder zu heilen.
„Jede Krankheit ist heilbar - aber nicht jeder Patient.“ So lautet ein Zitat von Hildegard von Bingen und es weist darauf hin, dass Menschen an ihrer Krankheit festhalten wollen (sogenannter Krankheitsgewinn) und somit das natürliche Heilsein nicht selbst verwirklichen können. Es sollte also ein wesentliches Interesse jedes Menschen sein, sich für das Thema Gesundheit zu begeistern, um sich lange des Lebens zu erfreuen.
Jeder Mensch definiert das Wort »Gesundheit« durch erlebtes und erlesenes Wissen und kann selbst etwas für die Förderung und Erhaltung der eigenen Gesundheit tun. Alle Wünsche werden klein gegen den, gesund zu sein, besagt eine bekannte Volksweisheit, und eine vitale Gesundheit ist die beste Voraussetzung, um die alltäglichen Anforderungen des privaten und beruflichen Lebens erfolgreich zu meistern.
Wahrhaftig können wir das natürliche Heilsein und somit die Gesundheit von Körper, Geist und Seele vorbeugend und ganzheitlich fördern, beispielsweise durch natürliche Nahrungsmittel, durch regelmäßiges Heilfasten, durch Übungen zur meditativen Entspannung, durch gesunde Waldwanderungen oder durch den bewussten Verzicht auf übermäßigen Alkoholkonsum und auf sonstige Ersatzbefriedigungen.